Вы здесь

Весна — время подготовки к экзаменам. Экзамены без стресса!

 

Учебный год близится к концу, впереди испытания  - экзамены для школьников разных возрастов: экзамены в 4 классе, ГИА в 9 классе и ЕГЭ в 11 классе.

Стресс во время экзаменов — один из самых распространенных видов стресса.  Стресс оказывает негативное влияние на психику человека: снижается способность к концентрации внимания, появляется рассеянность, ухудшается память, сон и аппетит. При длительном стрессе могут развиться так называемые психосоматические заболевания, страдает иммунитет.

Дети и подростки жалуются на общее недомогание, учащенное сердцебиение перед экзаменом,  расстройство сна, дрожь и слабость в коленках, а также на головные боли, диарею и тошноту. Ухудшается сообразительность, рассеивается внимание. Зачастую появляются растерянность, паника и страх. Чувство страха мешает сосредоточится.

Помощь детям, готовящимся к сдаче экзаменов необходимо оказывать своевременно, за 1-3 месяца до сдачи экзаменов.

Рекомендации психотерапевта Клиники для всей семьи АЛЕКСАНДРИЯ Сахаровой Ирины Викторовны:

Важно обратить внимание на наличие у вашего ребенка еще в начальной школе и в 5-6 классе (негативная фаза подросткового периода) следующих признаков:

  • страх отвечать у доски;
  • страх находиться в незнакомой обстановке, оставаться одному;
  • страх проявить инициативу, допустить ошибку;
  • при контрольных работах сильно переживает, ухудшается сообразительность;
  • не рассказываетродителям о своих неудачах, отношения с ребенком стали напряженными;
  • ребенок начинает часто болеть простудными заболеваниями перед контрольными, экзаменами и пр.

Если Вы обнаружили в у вашего ребенка эти признаки, то лучше заранее проработать эти невротические симптомы, пройти своевременную психотерапию и при необходимости общеукрепляющее лечение у специалиста - чтобы у ребенка заранее сформировался «иммунитет» от страха неудач на экзаменах.

Главное в семье здоровая дружеская атмосфера, ведь родители способны очень многим помочь ребёнку.

ВНИМАНИЕ!С 31 марта 2018 г стартуют тренинги для детей и  их родителей. Тренинги проводит - врач психотерапевт Сахарова И.В.

1. Взрослеем с удовольствием. Групповой тренинг личностного роста с целью адаптации в учебном процессе и социуме.

В групповом тренинге (малая группа 4 ) для подростков, участники тренинга обретут адекватную самооценку, овладеют навыками межличностного эффективного общения, достижения состояния успешности в жизни.

 Тренинг «Личностный рост у подростков», 3 блока по 2 часа:

  • Овладение навыками эффективного межличностного общения, взаимоотношения с противоположным полом («полоролевое» поведение)
  • Адекватная самооценка, умение себя любить и ценить близких людей
  • Овладение навыками стрессоустойчивости
  • Успешное проживание подростковых кризисов, самоопределение и самоидентификация (15-18 лет)
  • Конфликты: компромиссы и сотрудничество

Дата проведения:  группа 13-17 лет, 6 апреля с 16.00-18.00.

2. Тренинг «Ловушки для родителей». Участники тренинга овладеют навыками безусловного принятия своих детей, переоценки жизненных ценностей, преодолеют неэффективные на данный период жизни стили и стратегии воспитания, научатся общаться со своими детьми, чтобы быть «услышанными», перейти от сопротивления и протестов в общении к уважению друг друга и принятию личности друг друга.

 Тренинг для родителей, 3 блока по 2 часа. Дата проведения: 31 марта с 12.00-14.00

Стоимость включает в себя 3 консультации по 2 часа.:   5400 руб.     4500 руб.

 

Вызов врача на дом

Сервис «Online запись к врачу» не предназначен для записи по ДМС.
Запись пациентов по ДМС осуществляется по телефону 8 (831) 280-99-01.

Ваше имя*
Ваш телефон*
Заказ звонка
ФИО
Ваш телефон
Запись на приём

Администратор клиники свяжется с Вами в течение нескольких минут

Ваше имя*
Ваш телефон*

Обращаем Ваше внимание!

Поле телефон нужно заполнять в формате 9050000000, без 8, т.к. +7 заполняется автоматически.

Запись на приём происходит только после того, как Вам перезвонит администратор клиники и согласует с Вами точную дату и время приёма.

Если Вы оставляете заявку после 20.00, то администратор свяжется с Вами после 8.00 на следующий день.

Заказать программу
Ваш телефон
Ваш ФИО
Заявка

Менеджер клиники свяжется с Вами в течение нескольких минут.

Ваше имя*
Ваш телефон*

Обращаем ваше внимание!

Поле телефон нужно заполнять в формате 9050000000, без 8, т.к. +7 заполняется автоматически.

Если Вы оставляете заявку после 18.00, то специалист свяжется с Вами после 9.00 на следующий день.

Как записаться на прием в клинике на сайте

Сервис «Online запись к врачу» не предназначен для записи по ДМС.

Запись пациентов по ДМС осуществляется по телефону 8 (831) 280-99-01.

Как записаться на онлайн-консультацию и подготовиться к ней:

Шаги для корректной самостоятельной записи на онлайн-консультацию на сайте.

  1. Выберите раздел Онлайн-консультация, специализацию врача, взрослые или дети, если дети, то возраст ребенка.
  2. Выберите доктора, дату и время приема, а также формат консультации: аудио/видео или чат
  3. Введите свой номер телефона, на который придет смс с кодом подтверждения.
  4. В открывшемся окошке введите код подтверждения из смс и нажмите кнопку Подтвердить.
  5. Введите ФИО и дату рождения пациента, нажмите кнопку Сохранить.
  6. Если у Вас установлен Личный кабинет, система предложит выбрать профиль пациента, выберите профиль — нажмите кнопку Подтвердить. Если Профиля в Личном кабинете у Вас нет, то просто нажмите кнопку Подтвердить.
  7. После этого появится окно для ввода данных банковской карты, совершите оплату. Если Вы не оплатили онлайн-консультацию в течение 30 минут, запись автоматически отменяется.
  8. После подтверждения и оплаты Вы увидите сообщение - Запись подтверждена, а также выбранное Вами время, дату и доктора. Ниже Вы увидите ФИО записанного пациента.

 

! Не забудьте подготовиться к онлайн-консультации заранее:

* Проверьте настройки связи: убедитесь в устойчивом интернет подключении, в доступности микрофона, камеры и динамика

** За 15 минут до начала консультации на экране личного кабинета Вы увидите кнопку перехода к консультации

*** Если по какой-то причине консультация не состоялась, то для возврата оплаты напишите в ЧАТ с клиникой.

 

Перейти к записи на онлайн консультацию
Оставить отзыв
Текст сообщения
Врач, услуга
ФИО
Ваш телефон